何時に寝ても朝5時30分に起きられるようになってきた。寝てもと言うと遊んでいて寝れないという感じがするが、寝られない。毎日22時30分には寝ようとしているのだが未だに寝れている時間はバラバラである。 こちらも習慣になってくれたら。 本日の朝散歩は西…